结束了测试后，小雅就直接问道：“你们有没有去过训练场？”
听到这话，杨阡诗五人的表情都很尴尬。毕竟，三煞堡的两训练场，真不是一般人能去的。而且，这五人当中，也就只有张修仁有资格。可事实上，张修仁也仅仅只去过三次。在得知此事后，小雅顿时就可爱的笑了起来。
而现在，杨阡诗五人也稍微感觉到，这笑容似乎并不是什么好事。于是乎，在小雅的带领下，就通过传送阵来到体魄训练场。当然，以五人目前的水平，也只能去一级训练场。不过，在来到训练场后，五人的表情都露出了满脸的好奇。
因为，就算是那张少爷，也只去过神魂训练场。体魄训练场这边，之前也一直没有资格来。并且，五人才刚走出传送阵，就感觉到一股浓重的压力。这一刻，五人才意识到，小雅说的差距是什么。不过，五人稍微适应一下后，就看到不远处的一个区域。
在这个区域当中，趟满了一具具，早已昏迷的‘尸体’。对此，杨阡诗五人也都有所了解。而且，张修仁也是其中的一员。说实话，看到这一幕，张修仁瞬间就有种不好的预感。而这时，小雅着微笑道：“你们放心，现在的你们，还没有资格在那躺尸。”
然而，没等这五人高兴些什么。小雅又突然说道：“而你们的位置，就在那边的角落上！”
随着小雅的指点，五人也顺着其方向看去。可这么一看，五人顿时就神情大变。因为，在那边躺着的人更像‘尸体’。并且，看着其横七竖八的模样，显然就是筋疲力尽后直接昏迷的。如果不是还有一个光罩，五人都以为那就是尸体。
可即使如此，还不是小雅说的极限。只见这时，小雅又一次提醒道：“当然，你们的昏迷次数若是超过限制。那么，你们即将要承受两倍的昏迷次数。若还是超过限制，那就直接加到三倍。不过，你们也但可放心。我不会要你们一天内完成的，可要是三倍还不行的话，也不会再继续增加。只是，更换后的训练方式，你们是不会喜欢的。所以，你们还是好好努力吧！”
听到这，杨阡诗五人的兴奋，早已经被恐惧所笼罩。不过，在稍微镇定了一下后，五人也先后恢复到之前的兴奋状态。因为，杨阡诗五人都想到了。在如此高强度的修炼下，若能坚持到最后。甚至，还能很好的完成任务。到时候的实力提升，绝对是相当可观的。
这一点，杨阡诗五人都没有丝毫怀疑。同样的，五人也没有怀疑，自己是否能够坚持下去。而是在思考，能够以怎样的成绩完成任务。这时，在五人能够在此处，成功的自由活动之际。小雅就带着五人，来到石头训练区这边。对于这东西，五人其实都不陌生。
不说那张少爷，即使是杨阡诗四人，之前也都接触过。甚至，三煞堡就有机会可以去抢购。只是，真正合适的锻炼动作，却各家有各家的说法。所以，如何利用好这种石头，也是三煞粉丝群的议题之一。但很显然，最正规的动作，就只在四圣军当中流传。
更要命的是，尽管外人得知那套动作。不知道内气的运行路线，依然还是只能依壶画瓢。所以，外人就只能自创合适的动作。只不过，这人根本就不知道。伏曼雪研制出来的东西，从来都不是什么复杂的物品。而在伏曼雪的理念当中，越是简单的东西就越是返璞归真。
所以，越是复杂的动作和运行路线，就越是无法契合这种器材。为此，小雅现在要教的动作，可以说是看一遍就会的那种。但是，真要做好每一个动作，却又不是看起来这么简单。最重要的还是，单纯只做动作，不过就是最开始的准备而已。
简单来说，现在就只是规范每一个动作。当五人把这套动作，都做到相当规范后，运转内气增加压力才是正真的修炼。而不得不说的是，这五人也不愧是，麻生树所相中的人。整套动作下来，无需小雅过多的提点。五人自己都能注意到，每一个动作的所有细节。
仅仅十次重复调整后，这套动作就彻底成型了。之后，小雅就五人传了一套运行路线。刚开始，五人都没看出有什么特别的。可就在五人运转法诀的瞬间，第一个动作就直接垮了。因为，这法诀所产生的压力，彻底超出五人的想象。
而这时，小雅一脸笑意的道：“这就是你们，第一阶段的训练。至于考核的事情，等你们能够，完整的做出一套动作再说。记住，一个周天就是一套动作。而其中的节奏如何把握，就看你们自己的习惯了。同时，整体观赏性，也是考核的项目之一。好好努力，也好好的发挥自己的想象力。我很看好你们噢！”
话刚落，小雅就蹦蹦跳跳的离开了。而接下来，五人也都开始拼命的修炼起来。尽管，小雅没有说时限，也并没有说别的限制。但五人都感觉到，没有限制才是最大的限制。因为，五人根本就不知道，小雅的标准线是什么。同时，五人都没谁敢偷懒。
原本，小雅还以为，那大胖子范受俊会偷懒。没想到，这大胖子是真的人不可貌相。别看其身材硕大，实际上这大胖子是一点都不懒。平时的慵懒好吃，似乎就是一种伪装。至少，那慵懒感就是一种伪装。而好吃这一点，应该是真性情了。
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