在国内的时候，慕子墨已经利用系统空间进行康复训练。只是那时候伤口还没好，而他每睡一两个小时，就必须自己活着别人帮他翻身，或使用床头起身架，进行抬臀运动，来保持皮肤的干燥及清洁，避免压褥疮的产生。所以要保持深度睡眠状态可不容易。
就算在深度睡眠中，因为手术才结束，他进行的运动也十分有限，只是枯燥了些，要让人坚持下去，还真有些难。
现在他的脚还夹着夹板，但已经不需要再吊起，也可以自己翻身，所以不需要一两个小时被人翻一次身，睡眠也好很多。
要知道，断断续续的睡眠可赶不上一口气睡到天亮。若不是系统能强制进入深度睡眠，估计刚手术结束的那几天，光是睡不好觉就要折腾死慕子墨。
现在能休息好了，慕子墨的恢复状况比起前世也好的多。
进入系统空间之后，慕子墨在虚拟形象的指导下，继续开始康复训练——因为系统权限没能全部开放，虚拟形象全部是默认的火柴人什么的，让慕子墨刚进系统空间的时候笑了好久。
慕子墨只是下肢小腿处粉碎性骨折，膝盖关节及以上部位没有问题，这让他的完全康复又多了些可能性。
躺在特制的病床上，慕子墨先做反复缓慢的抬腿运动四十次，然后做屈腿运动四十次，最后双腿开合四十次。
因为慕子墨本身的身体状况会如实的反应到其在系统空间的身体上，所以这几项简单的运动也是十分困难的。
只动第一下的时候，小腿的疼痛就已经让慕子墨的冷汗浸湿了后背。
也幸亏在系统空间不会感冒，也不需要换衣服。而系统会自动清理在空间外的慕子墨身体上的污垢，以免他从系统空间中醒来，身上衣服已经全汗湿，引起感冒。
慕子墨自然是不可能一口气做完所有动作的。每一个动作，他至少要分四次到五次才能做完，中途要休息五六分钟，才能攒其劲儿做下一波动作。
待做完所有动作，慕子墨就花费了两个小时左右。
火柴人忙给慕子墨推拿按摩，并扒开慕子墨的衣服，用热毛巾给他擦汗，然后再用冷毛巾冰敷伤口的地方，以免伤口肿胀。
冰敷半个小时之后，慕子墨再进行下一个动作。他将身体平躺，膝盖伸直后用力向下压。
“1……2……3……4……5……”慕子墨先收缩大腿肌肉，数到五后，再放松肌肉。
动作需要做两百次，待做完之后，慕子墨再把臀部往下压，收缩臀部肌肉。
这个动作同样需要做五百次。
显然，每一次下压，比之前活动腿，更加的疼痛。慕子墨似乎听见了已经拼起来的腿骨再次碎裂的声音。
但火柴人一直用机械音提醒他收紧，再收紧，下压，再下压，一定要他做到准确的力道之后，才会让他放松。所以即使有骨头再次碎裂的错觉，他还是安心的听系统指挥。
系统总不会出错的。
慕子墨做这些动作的时间自然更慢，基本上要分近十次，才能完成。
这两个动作做完之后，又是四个小时过去了。
剩下的两个小时，慕子墨需要用半个小时活动脚掌、脚腕和脚趾，再从床沿上坐起半小时，然后又躺下继续活动脚掌、脚腕和脚趾，再坐起半小时。
八个小时时间就到了。
这样的八个小时，他已经坚持了一个星期。
而他在醒来之后，还会在特护的指导下，继续八个小时。
喜欢男神计划[系统]请大家收藏：(www.notjust0.com)男神计划[系统]七猫免费小说更新速度全网最快。